Láminas de coliflor con rollitos de salmón ahumado y salsa de mostaza
whatsapp

20

whatsapp

20

Tranches de chou-fleur avec rouleaux de saumon fumé et sauce à la moutarde

5

(25)

15 min

0 kcal

serg_rs

serg_rs

Preparación de la receta

1

Couper le chou-fleur en fines tranches à l'aide d'une mandoline de façon à ce qu'il soit très fin.

2

Je le mange cru, mais comme je sais que ce n'est pas très courant, on peut le faire sauter ou revenir quelques minutes dans une poêle avec de l'huile d'olive, selon les goûts.... 😅

3

Préparer la sauce à la moutarde, au citron, à l'huile et à l'aneth dans une casserole, en mélangeant et en remuant jusqu'à ce qu'elle s'émulsionne. Goûtez-la maintenant et si elle vous semble trop forte, réduisez-la avec un peu d'eau. Je recommande d'en faire suffisamment pour que tout le chou-fleur soit imbibé de sauce 😋.

4

Mélanger le chou-fleur avec la sauce, en réservant une partie de la sauce pour la verser sur le dessus lorsque tout est prêt.

5

Enfin, ajouter les tomates cerises et l'avocat coupés en morceaux, déposer les rouleaux de saumon et ajouter la sauce que nous avions mise de côté pour donner une touche à ces derniers ingrédients. 🤗

6

A comeeeer !!!! 😋😋😋

ingrédients

Steps

calories

1

Couper le chou-fleur en fines tranches à l'aide d'une mandoline de façon à ce qu'il soit très fin.

2

Je le mange cru, mais comme je sais que ce n'est pas très courant, on peut le faire sauter ou revenir quelques minutes dans une poêle avec de l'huile d'olive, selon les goûts.... 😅

3

Préparer la sauce à la moutarde, au citron, à l'huile et à l'aneth dans une casserole, en mélangeant et en remuant jusqu'à ce qu'elle s'émulsionne. Goûtez-la maintenant et si elle vous semble trop forte, réduisez-la avec un peu d'eau. Je recommande d'en faire suffisamment pour que tout le chou-fleur soit imbibé de sauce 😋.

4

Mélanger le chou-fleur avec la sauce, en réservant une partie de la sauce pour la verser sur le dessus lorsque tout est prêt.

5

Enfin, ajouter les tomates cerises et l'avocat coupés en morceaux, déposer les rouleaux de saumon et ajouter la sauce que nous avions mise de côté pour donner une touche à ces derniers ingrédients. 🤗

6

A comeeeer !!!! 😋😋😋

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Par 100g

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift