
4
Fruits de mer fideua
3
(5)
25 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Couper l'oignon, l'ail et les poivrons en petits morceaux. Râper ensuite la tomate. Décongeler les fruits de mer et couper les calmars en tranches.

2
Mettre un peu d'huile dans la poêle à paella et faire revenir tous les légumes pendant 3 minutes, ainsi qu'une feuille de laurier.

3
Ajouter les palourdes pour qu'elles s'ouvrent et, une fois qu'elles sont toutes ouvertes, les retirer de la poêle à paella.

4
Ajouter le vin blanc et faire cuire jusqu'à évaporation complète.

5
Ajouter la tomate râpée et faire cuire jusqu'à ce qu'elle ne soit plus liquide.

6
Ajouter les pâtes.

7
Ajouter le bouillon après l'avoir préalablement chauffé au micro-ondes.

8
Ajouter les crevettes, les calamars et les palourdes immédiatement après les pâtes. Laisser sur le feu pendant 2 minutes. Puis éteindre et couvrir d'une feuille d'aluminium.

9
Laisser reposer avec la feuille d'argent pendant 3 minutes. Ensuite, ils sont prêts à être dégustés.

Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Palourdes
330 gramos

Stock de poissons
330 gramos

Nouilles
230 gramos

Poivre rouge
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Calmar
100 gramos

Poivre vert
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Vin blanc
100 gramos (aprox. 1 vaso)

Tomate
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Oignon
70 gramos (aprox. 1 unidad)

Crevettes décortiquées
50 gramos

Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Laurier
1 gramo (aprox. 1 unidad)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Palourdes
330 gramos

Stock de poissons
330 gramos

Nouilles
230 gramos

Poivre rouge
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Calmar
100 gramos

Poivre vert
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Vin blanc
100 gramos (aprox. 1 vaso)

Tomate
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Oignon
70 gramos (aprox. 1 unidad)

Crevettes décortiquées
50 gramos

Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Laurier
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Couper l'oignon, l'ail et les poivrons en petits morceaux. Râper ensuite la tomate. Décongeler les fruits de mer et couper les calmars en tranches.

2
Mettre un peu d'huile dans la poêle à paella et faire revenir tous les légumes pendant 3 minutes, ainsi qu'une feuille de laurier.

3
Ajouter les palourdes pour qu'elles s'ouvrent et, une fois qu'elles sont toutes ouvertes, les retirer de la poêle à paella.

4
Ajouter le vin blanc et faire cuire jusqu'à évaporation complète.

5
Ajouter la tomate râpée et faire cuire jusqu'à ce qu'elle ne soit plus liquide.

6
Ajouter les pâtes.

7
Ajouter le bouillon après l'avoir préalablement chauffé au micro-ondes.

8
Ajouter les crevettes, les calamars et les palourdes immédiatement après les pâtes. Laisser sur le feu pendant 2 minutes. Puis éteindre et couvrir d'une feuille d'aluminium.

9
Laisser reposer avec la feuille d'argent pendant 3 minutes. Ensuite, ils sont prêts à être dégustés.

calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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