15
Carbonara realfooder
5
(18)
20 min
0 kcal
Alba.16
Preparación de la receta
1
Cuisson des pâtes
2
Mettre les champignons dans une poêle à feu doux, ajouter les lamelles de courgettes et enfin les dés de jambon.
3
Dans un autre bol, battre un œuf, ajouter un peu de mozzarella, du poivre et du sel.
4
Lorsque les pâtes sont al dente, les égoutter et les remettre sur feu doux, en versant rapidement le mélange d'œufs et de fromage.
5
Ajouter le lait évaporé
6
Lorsque l'œuf et le mélange d'œufs ont pris, ajouter les légumes et le jambon.
7
Servir et garnir de poivre et de persil.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Courgette
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Champignon
100 gramos
Lait évaporé
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Persil
100 gramos
Jambon serrano
90 gramos
Spaghetti complets
70 gramos
Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Fromage mozzarella râpé
21 gramos (aprox. 1 puñado)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Courgette
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Champignon
100 gramos
Lait évaporé
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Persil
100 gramos
Jambon serrano
90 gramos
Spaghetti complets
70 gramos
Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Fromage mozzarella râpé
21 gramos (aprox. 1 puñado)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cuisson des pâtes
2
Mettre les champignons dans une poêle à feu doux, ajouter les lamelles de courgettes et enfin les dés de jambon.
3
Dans un autre bol, battre un œuf, ajouter un peu de mozzarella, du poivre et du sel.
4
Lorsque les pâtes sont al dente, les égoutter et les remettre sur feu doux, en versant rapidement le mélange d'œufs et de fromage.
5
Ajouter le lait évaporé
6
Lorsque l'œuf et le mélange d'œufs ont pris, ajouter les légumes et le jambon.
7
Servir et garnir de poivre et de persil.
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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