10
Romanescu au four avec des épices
3
(11)
30 min
0 kcal
Miriam.vr
Preparación de la receta
1
Laver et couper le romanescu en fleurons. Placer sur une plaque de cuisson.
2
Mélanger les épices et les saupoudrer dans la poêle. Ajoutez l'huile et remuez pour la répartir uniformément.
3
Four à 180°C, 20 minutes.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Romanesco
800 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Cayenne
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Ail en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Curcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Paprika rouge de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Romanesco
800 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Cayenne
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Ail en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Curcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Paprika rouge de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Laver et couper le romanescu en fleurons. Placer sur une plaque de cuisson.
2
Mélanger les épices et les saupoudrer dans la poêle. Ajoutez l'huile et remuez pour la répartir uniformément.
3
Four à 180°C, 20 minutes.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
graisses
sel
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sucres
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