

43
Gambas pad thaï
5
(46)
60 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Faire tremper les nouilles pendant 30 minutes pour les hydrater.
2
Laver et couper les légumes
3
Dans une poêle profonde, mettre l'ail et le gingembre hachés et, lorsqu'ils commencent à colorer, ajouter les crevettes. Les retirer et ajouter le reste des légumes.
4
Lorsqu'elles sont cuites, ajoutez les nouilles et faites sauter le tout avec les crevettes. Ajoutez la sauce de votre choix. J'utilise de la sauce soja et un peu de sucre.
5
D'un côté de la poêle à frire, placer l'œuf et le casser comme si vous vouliez le brouiller.
6
Le pad thaï est accompagné d'une sauce au tamarin que vous pouvez préparer en mélangeant au fouet une demi-pomme, du vinaigre et un peu d'édulcorant.
7
Mélanger le tout et servir avec des cacahuètes, de la ciboulette, de la coriandre et des germes de soja.
8
Vous pouvez les rendre végétariens en remplaçant les crevettes par du tofu.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Nouilles de riz
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Crevette
100 gramos (aprox. 5 unidades)

Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Portobello
40 gramos (aprox. 4 unidades)

Fruits secs
30 gramos

Œuf de poule
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
11 gramos (aprox. 1 unidad)

Ciboulette
10 gramos (aprox. 1 puñado)

Sauce soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Germes de soja
5 gramos (aprox. 1 ración)

Gingembre
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Coriandre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Nouilles de riz
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Crevette
100 gramos (aprox. 5 unidades)

Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Portobello
40 gramos (aprox. 4 unidades)

Fruits secs
30 gramos

Œuf de poule
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
11 gramos (aprox. 1 unidad)

Ciboulette
10 gramos (aprox. 1 puñado)

Sauce soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Germes de soja
5 gramos (aprox. 1 ración)

Gingembre
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Coriandre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Faire tremper les nouilles pendant 30 minutes pour les hydrater.
2
Laver et couper les légumes
3
Dans une poêle profonde, mettre l'ail et le gingembre hachés et, lorsqu'ils commencent à colorer, ajouter les crevettes. Les retirer et ajouter le reste des légumes.
4
Lorsqu'elles sont cuites, ajoutez les nouilles et faites sauter le tout avec les crevettes. Ajoutez la sauce de votre choix. J'utilise de la sauce soja et un peu de sucre.
5
D'un côté de la poêle à frire, placer l'œuf et le casser comme si vous vouliez le brouiller.
6
Le pad thaï est accompagné d'une sauce au tamarin que vous pouvez préparer en mélangeant au fouet une demi-pomme, du vinaigre et un peu d'édulcorant.
7
Mélanger le tout et servir avec des cacahuètes, de la ciboulette, de la coriandre et des germes de soja.
8
Vous pouvez les rendre végétariens en remplaçant les crevettes par du tofu.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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