5
Gruau d'avoine
3
(6)
0 kcal
nuriarpriego
Preparación de la receta
1
Chauffer le lait avec le zeste de citron et le bâton de cannelle jusqu'à ébullition.
2
Verser les flocons d'avoine avec le lait chaud et faire chauffer pendant 5 minutes à feu doux.
3
Servir dans des coupes individuelles et saupoudrer de cannelle en poudre.
4
Laisser refroidir avant de consommer
ingrédients
Steps
calories
1
Chauffer le lait avec le zeste de citron et le bâton de cannelle jusqu'à ébullition.
2
Verser les flocons d'avoine avec le lait chaud et faire chauffer pendant 5 minutes à feu doux.
3
Servir dans des coupes individuelles et saupoudrer de cannelle en poudre.
4
Laisser refroidir avant de consommer
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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