0
Timbale de pommes de terre au thon
3
(1)
13 min
0 kcal
mon89
Preparación de la receta
1
Mettez le sac de pommes de terre cuites à la vapeur au micro-ondes pendant 7 minutes.
2
Pendant ce temps, laver, éplucher et hacher la carotte. Laver, épépiner et hacher le poivron. Hacher les cornichons. Laver et couper en deux les tomates cerises. Éplucher et couper l'oignon en julienne. Éplucher les œufs durs et les couper en 4 moitiés. Émietter la feta. Couper les pommes de terre cuites à la vapeur en tranches.
3
Servir dans une assiette. Placer une base de pommes de terre au centre de l'assiette et ajouter le thon par-dessus. Placer le reste des légumes autour. Ajouter la feta sur les légumes. Assaisonner avec de l'huile d'olive, du sel de l'Himalaya et de l'origan. Savourez votre repas ☺️
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pommes de terre
400 gramos (aprox. 1 paquete)
Poivre rouge
200 gramos
Tomate cerise
200 gramos
Carotte
200 gramos
Thon albacore, naturel
160 gramos (aprox. 2 latas)
Œuf à la coque
116 gramos (aprox. 2 unidades)
Oignon doux
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cornichons marinés
100 gramos
Fromage feta
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Huile d'olive extra vierge
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Origan
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel rose
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pommes de terre
400 gramos (aprox. 1 paquete)
Poivre rouge
200 gramos
Tomate cerise
200 gramos
Carotte
200 gramos
Thon albacore, naturel
160 gramos (aprox. 2 latas)
Œuf à la coque
116 gramos (aprox. 2 unidades)
Oignon doux
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cornichons marinés
100 gramos
Fromage feta
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Huile d'olive extra vierge
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Origan
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel rose
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Mettez le sac de pommes de terre cuites à la vapeur au micro-ondes pendant 7 minutes.
2
Pendant ce temps, laver, éplucher et hacher la carotte. Laver, épépiner et hacher le poivron. Hacher les cornichons. Laver et couper en deux les tomates cerises. Éplucher et couper l'oignon en julienne. Éplucher les œufs durs et les couper en 4 moitiés. Émietter la feta. Couper les pommes de terre cuites à la vapeur en tranches.
3
Servir dans une assiette. Placer une base de pommes de terre au centre de l'assiette et ajouter le thon par-dessus. Placer le reste des légumes autour. Ajouter la feta sur les légumes. Assaisonner avec de l'huile d'olive, du sel de l'Himalaya et de l'origan. Savourez votre repas ☺️
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protéines
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