3
Moules au curry
3
(4)
35 min
0 kcal
gazte89
Preparación de la receta
1
Nettoyer et cuire les moules.
2
Brunir l'oignon et le faire sauter.
3
Lorsque l'oignon est poché, ajouter le lait de coco et le curry, cuire à feu moyen pendant 5 minutes.
4
Pendant ce temps, retirer l'excédent de coquille des moules et, lorsqu'elles sont toutes prêtes, les ajouter à la poêle.
5
Hacher un peu de coriandre ou de persil, l'ajouter au ragoût et faire cuire pendant 4 minutes à feu doux pour faire ressortir toutes les saveurs. Retirer du feu et servir.
ingrédients
Steps
calories
1
Nettoyer et cuire les moules.
2
Brunir l'oignon et le faire sauter.
3
Lorsque l'oignon est poché, ajouter le lait de coco et le curry, cuire à feu moyen pendant 5 minutes.
4
Pendant ce temps, retirer l'excédent de coquille des moules et, lorsqu'elles sont toutes prêtes, les ajouter à la poêle.
5
Hacher un peu de coriandre ou de persil, l'ajouter au ragoût et faire cuire pendant 4 minutes à feu doux pour faire ressortir toutes les saveurs. Retirer du feu et servir.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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