Lasaña de verduras
whatsapp

10

whatsapp

10

Lasagnes de légumes

5

(13)

0 kcal

Inescarrassco

Inescarrassco

Preparación de la receta

1

Faire tremper les feuilles de lasagne dans de l'eau chaude pendant 10 minutes et préchauffer le four à 200°C.

2

Laver les légumes et les couper en tranches, ainsi que le fromage.

3

Passer les aubergines au micro-ondes pendant 5 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient légèrement molles, tout en faisant cuire les blettes dans la poêle à frire.

4

Une fois les 10 minutes écoulées, nous plaçons les tranches dans un bol et commençons à ajouter tous nos produits.

5

Nous devons maintenant effectuer le processus suivant deux fois, en créant deux couches différentes : 1- tranches 2- blettes (préalablement cuites à la poêle) 3- tomate naturelle 4- aubergine 5- thon 6- tomate frite (au goût) 7- fromage (selon goût) 8- basilic (au goût)

6

Enfin, faire cuire au four pendant environ 20 minutes, jusqu'à ce que le fromage sur le dessus soit fondu et doré. Et c'est tout 😋😋😋😋 !

ingrédients

Steps

calories

1

Faire tremper les feuilles de lasagne dans de l'eau chaude pendant 10 minutes et préchauffer le four à 200°C.

2

Laver les légumes et les couper en tranches, ainsi que le fromage.

3

Passer les aubergines au micro-ondes pendant 5 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient légèrement molles, tout en faisant cuire les blettes dans la poêle à frire.

4

Une fois les 10 minutes écoulées, nous plaçons les tranches dans un bol et commençons à ajouter tous nos produits.

5

Nous devons maintenant effectuer le processus suivant deux fois, en créant deux couches différentes : 1- tranches 2- blettes (préalablement cuites à la poêle) 3- tomate naturelle 4- aubergine 5- thon 6- tomate frite (au goût) 7- fromage (selon goût) 8- basilic (au goût)

6

Enfin, faire cuire au four pendant environ 20 minutes, jusqu'à ce que le fromage sur le dessus soit fondu et doré. Et c'est tout 😋😋😋😋 !

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Par 100g

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift