18
Poulet Keto avec crème et feta
5
(21)
0 kcal
raquelxo
Preparación de la receta
1
Préchauffer le four à 200 °C
2
Couper les blancs de poulet en morceaux de la taille d'une bouchée. Assaisonner de sel et de poivre
3
Dans une poêle à frire, ajouter le beurre et faire frire les morceaux de poulet par lots à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
4
Dans un bol, mélanger la tomate et la crème.
5
Placer les morceaux de poulet frit dans un plat allant au four. Ajouter le mélange de pesto et de crème
6
Cuire au four pendant 20 à 30 minutes, jusqu'à ce que la sauce commence à faire des bulles et devienne légèrement brune sur les bords.
ingrédients
Steps
calories
1
Préchauffer le four à 200 °C
2
Couper les blancs de poulet en morceaux de la taille d'une bouchée. Assaisonner de sel et de poivre
3
Dans une poêle à frire, ajouter le beurre et faire frire les morceaux de poulet par lots à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
4
Dans un bol, mélanger la tomate et la crème.
5
Placer les morceaux de poulet frit dans un plat allant au four. Ajouter le mélange de pesto et de crème
6
Cuire au four pendant 20 à 30 minutes, jusqu'à ce que la sauce commence à faire des bulles et devienne légèrement brune sur les bords.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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