

8
Ragoût de blettes avec pommes de terre et légumes
3
(9)
35 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Couper le poivron, l'oignon et deux gousses d'ail et les faire revenir avec un filet d'huile d'olive dans la cocotte.
2
Retirer l'ail et ajouter la pomme de terre coupée en morceaux un peu gros, les blettes et faire frire encore cinq minutes pour qu'elles prennent le goût.
3
Ajoutez le bouillon de légumes et faites cuire à feu moyen-élevé jusqu'à ce que les pommes de terre soient tendres, environ 25-30 minutes. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter un œuf et couvrir la cocotte pour qu'il cuise. Vous pouvez également ajouter des légumes secs au plat pour ajouter des protéines !
ingrédients
Steps
calories
1
Couper le poivron, l'oignon et deux gousses d'ail et les faire revenir avec un filet d'huile d'olive dans la cocotte.
2
Retirer l'ail et ajouter la pomme de terre coupée en morceaux un peu gros, les blettes et faire frire encore cinq minutes pour qu'elles prennent le goût.
3
Ajoutez le bouillon de légumes et faites cuire à feu moyen-élevé jusqu'à ce que les pommes de terre soient tendres, environ 25-30 minutes. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter un œuf et couvrir la cocotte pour qu'il cuise. Vous pouvez également ajouter des légumes secs au plat pour ajouter des protéines !
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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