19
Houmous (sans tahini).
5
(21)
5 min
0 kcal
te_333
Preparación de la receta
1
Dans un bol, mélanger les pois chiches, un ail sans le germe, une pincée de cumin moulu, trois cuillères à soupe d'huile d'olive et deux cuillères à soupe d'eau et une pincée de sel.
2
Mélanger à l'aide d'un mixeur jusqu'à obtention d'un mélange homogène.
3
Servir dans un bol et garnir de paprika (doux et/ou piquant) et de deux cuillerées d'huile d'olive.
ingrédients
Steps
calories
1
Dans un bol, mélanger les pois chiches, un ail sans le germe, une pincée de cumin moulu, trois cuillères à soupe d'huile d'olive et deux cuillères à soupe d'eau et une pincée de sel.
2
Mélanger à l'aide d'un mixeur jusqu'à obtention d'un mélange homogène.
3
Servir dans un bol et garnir de paprika (doux et/ou piquant) et de deux cuillerées d'huile d'olive.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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