11
Purée de potiron
5
(13)
0 kcal
li_lidia26
Preparación de la receta
1
Faire pocher l'oignon et l'ail avec un filet d'huile dans la poêle. Une fois pochés, couper la pomme de terre et le potiron en dés. Ajouter le sel, l'origan et la cuillère à café de curcuma.
2
Une fois que tout a été mélangé, ajouter de l'eau jusqu'à ce qu'elle déborde.
3
Une fois que tout est prêt, battre le tout très bien.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Citrouille
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pommes de terre
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Curcuma
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Origan
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Citrouille
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pommes de terre
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Curcuma
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Origan
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Faire pocher l'oignon et l'ail avec un filet d'huile dans la poêle. Une fois pochés, couper la pomme de terre et le potiron en dés. Ajouter le sel, l'origan et la cuillère à café de curcuma.
2
Une fois que tout a été mélangé, ajouter de l'eau jusqu'à ce qu'elle déborde.
3
Une fois que tout est prêt, battre le tout très bien.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...