

87
Carne mechada
5
(94)
75 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mettre l'huile d'olive dans une casserole et faire revenir la viande (un morceau entier de longe), assaisonnée de sel, de poivre et de noix de muscade. Si on peut la brider, c'est encore mieux
2
Mettre la viande de côté et ajouter l'oignon haché, les gousses d'ail et la feuille de laurier dans la poêle. Faire revenir le tout
3
Lorsque les légumes sont dorés, ajouter la viande et le vin blanc. Lorsque l'alcool du vin s'est évaporé, couvrir la viande d'eau et la faire cuire jusqu'à ce qu'elle soit tendre. Je la fais cuire dans une cocotte-minute pendant 20 minutes, en sifflant.
4
Lorsque la viande est tendre (piquez-la avec une fourchette et assurez-vous qu'il n'en sort pas de sang), laissez-la refroidir avant de la découper en steaks. Écraser les légumes et faire réduire à feu doux jusqu'à obtention d'une sauce consistante.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Longe de porc
1000 gramos

Oignon
500 gramos (aprox. 5 unidades)

Vin blanc
150 gramos

Ail
20 gramos (aprox. 4 unidades)

Huile d'olive extra vierge
10 gramos

Eau minérale naturelle
10 gramos (aprox. 10 vasos)

Sel
4 gramos

Laurier
1 gramo (aprox. 1 hoja)

Muscade
1 gramo

Poivre noir
1 gramo
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Longe de porc
1000 gramos

Oignon
500 gramos (aprox. 5 unidades)

Vin blanc
150 gramos

Ail
20 gramos (aprox. 4 unidades)

Huile d'olive extra vierge
10 gramos

Eau minérale naturelle
10 gramos (aprox. 10 vasos)

Sel
4 gramos

Laurier
1 gramo (aprox. 1 hoja)

Muscade
1 gramo

Poivre noir
1 gramo
1
Mettre l'huile d'olive dans une casserole et faire revenir la viande (un morceau entier de longe), assaisonnée de sel, de poivre et de noix de muscade. Si on peut la brider, c'est encore mieux
2
Mettre la viande de côté et ajouter l'oignon haché, les gousses d'ail et la feuille de laurier dans la poêle. Faire revenir le tout
3
Lorsque les légumes sont dorés, ajouter la viande et le vin blanc. Lorsque l'alcool du vin s'est évaporé, couvrir la viande d'eau et la faire cuire jusqu'à ce qu'elle soit tendre. Je la fais cuire dans une cocotte-minute pendant 20 minutes, en sifflant.
4
Lorsque la viande est tendre (piquez-la avec une fourchette et assurez-vous qu'il n'en sort pas de sang), laissez-la refroidir avant de la découper en steaks. Écraser les légumes et faire réduire à feu doux jusqu'à obtention d'une sauce consistante.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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