10
Overnight porridge version crema de cacahuete
3
(11)
7 min
0 kcal
GimmyLXVII
Preparación de la receta
1
Vertemos el avena, la soja y la leche en un recipiente apto para microondas
2
En mi caso, con el micro a maxima potencia, aproximadamente lo meto 2:40 hasta q hierve.
3
Sacar del micro y añadir le polvo de cacahuete y remover
4
Dejarlo unos minutos para que se enfríe y volver a introducir en el micro para una segunda cocción. En mi caso aprox 2 minutillos
5
Retiramos y añadimos la chia. Removemos y dejamos en reposo toda la noche para que se hidrate
6
Por la mañana añadimos el queso fresco batido o yogur y los toppings que queramos. En mi caso, un plátano bien maduro, fresas partidas, muesli y crema de cacahuete
ingrédients
Steps
calories
1
Vertemos el avena, la soja y la leche en un recipiente apto para microondas
2
En mi caso, con el micro a maxima potencia, aproximadamente lo meto 2:40 hasta q hierve.
3
Sacar del micro y añadir le polvo de cacahuete y remover
4
Dejarlo unos minutos para que se enfríe y volver a introducir en el micro para una segunda cocción. En mi caso aprox 2 minutillos
5
Retiramos y añadimos la chia. Removemos y dejamos en reposo toda la noche para que se hidrate
6
Por la mañana añadimos el queso fresco batido o yogur y los toppings que queramos. En mi caso, un plátano bien maduro, fresas partidas, muesli y crema de cacahuete
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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