

11
Entrecôte de dinde à la moutarde
3
(12)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Saler et poivrer les filets après les avoir trempés dans de l'eau froide et les saisir à feu vif dans une poêle avec un peu d'huile d'olive. Une fois la cuisson terminée, les mettre de côté.
2
Hacher l'oignon en brunoise et le faire pocher dans la poêle à feu doux pendant environ 10 minutes. Après ce temps, ajoutez le vin blanc et augmentez le feu jusqu'à ce qu'il s'évapore.
3
Pendant ce temps, badigeonner les filets avec la moutarde des deux côtés et les ajouter dans la poêle à frire une fois l'étape précédente terminée. Ajouter le bouillon et faire cuire à feu moyen pendant environ 10 minutes, en retournant les filets à mi-cuisson.
4
Au bout de 10 minutes, retirer les filets et ajouter le lait évaporé, en remuant bien jusqu'à ce que le mélange épaississe légèrement.
5
Enfin, couper les filets en médaillons et les ajouter à la sauce pour qu'ils prennent toute la saveur !
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Filet de dinde
300 gramos

Bouillon de poulet
100 gramos

Lait évaporé
100 gramos

Oignon
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Vin blanc
50 gramos

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sauce moutarde
15 gramos

Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Filet de dinde
300 gramos

Bouillon de poulet
100 gramos

Lait évaporé
100 gramos

Oignon
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Vin blanc
50 gramos

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sauce moutarde
15 gramos

Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Saler et poivrer les filets après les avoir trempés dans de l'eau froide et les saisir à feu vif dans une poêle avec un peu d'huile d'olive. Une fois la cuisson terminée, les mettre de côté.
2
Hacher l'oignon en brunoise et le faire pocher dans la poêle à feu doux pendant environ 10 minutes. Après ce temps, ajoutez le vin blanc et augmentez le feu jusqu'à ce qu'il s'évapore.
3
Pendant ce temps, badigeonner les filets avec la moutarde des deux côtés et les ajouter dans la poêle à frire une fois l'étape précédente terminée. Ajouter le bouillon et faire cuire à feu moyen pendant environ 10 minutes, en retournant les filets à mi-cuisson.
4
Au bout de 10 minutes, retirer les filets et ajouter le lait évaporé, en remuant bien jusqu'à ce que le mélange épaississe légèrement.
5
Enfin, couper les filets en médaillons et les ajouter à la sauce pour qu'ils prennent toute la saveur !
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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