

8
Génoise marbrée à la noix de coco et au chocolat
3
(9)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Battre les 4 blancs d'œufs en neige. Lorsque la texture est crémeuse, ajouter l'œuf et remonter en neige.
2
Ecraser les flocons d'avoine et le demi-sachet de levure. Ajouter (petit à petit et de façon enveloppante) le mélange de flocons d'avoine concassés et de levure aux blancs en neige et aux blancs d'œufs.
3
👩🍳En le mélange ajoutez la cannelle, la noix de coco (facultatif) et le yaourt (grec ou écrémé). Tous les ingrédients sont mélangés petit à petit et par mouvements enveloppants.
4
Diviser le mélange en deux et ajouter la quantité de cacao en poudre dans l'un des deux. Dans un bol allant au four, mettre un peu du mélange sans cacao et le mélange de cacao, et ainsi de suite jusqu'à ce que les deux mélanges soient terminés. Ensuite, à l'aide d'un couteau, on peut tracer des lignes pour rendre les marbrures plus visibles.
5
🍽️ Facultatif (vous pouvez râper une demi once de chocolat et l'ajouter sur le dessus). Cuire au four pendant environ 30 minutes à 170 degrés.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Yoghourt
120 gramos

Blanc d'œuf
100 gramos (aprox. 4 unidades)

Flocons d'avoine
60 gramos

Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Poudre de cacao
10 gramos

Chocolat 85
10 gramos (aprox. 1 onza)

Noix de coco râpée déshydratée
10 gramos

poudre à lever
10 gramos

Cannelle en poudre
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Yoghourt
120 gramos

Blanc d'œuf
100 gramos (aprox. 4 unidades)

Flocons d'avoine
60 gramos

Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Poudre de cacao
10 gramos

Chocolat 85
10 gramos (aprox. 1 onza)

Noix de coco râpée déshydratée
10 gramos

poudre à lever
10 gramos

Cannelle en poudre
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
1
Battre les 4 blancs d'œufs en neige. Lorsque la texture est crémeuse, ajouter l'œuf et remonter en neige.
2
Ecraser les flocons d'avoine et le demi-sachet de levure. Ajouter (petit à petit et de façon enveloppante) le mélange de flocons d'avoine concassés et de levure aux blancs en neige et aux blancs d'œufs.
3
👩🍳En le mélange ajoutez la cannelle, la noix de coco (facultatif) et le yaourt (grec ou écrémé). Tous les ingrédients sont mélangés petit à petit et par mouvements enveloppants.
4
Diviser le mélange en deux et ajouter la quantité de cacao en poudre dans l'un des deux. Dans un bol allant au four, mettre un peu du mélange sans cacao et le mélange de cacao, et ainsi de suite jusqu'à ce que les deux mélanges soient terminés. Ensuite, à l'aide d'un couteau, on peut tracer des lignes pour rendre les marbrures plus visibles.
5
🍽️ Facultatif (vous pouvez râper une demi once de chocolat et l'ajouter sur le dessus). Cuire au four pendant environ 30 minutes à 170 degrés.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Collation
Rapide
Desserts
Petit déjeuner
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...