Falsos espaguetis orientales de judías verdes
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Faux spaghettis orientaux aux haricots verts

3

(5)

35 min

0 kcal

mariavafe

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Preparación de la receta

1

Pour couper les haricots en fines lamelles, il faut un éplucheur à haricots comme celui de la photo et de la patience, ce qui prend un certain temps.

Falsos espaguetis orientales de judías verdes Paso 0

2

Une fois les haricots coupés en lanières, nous mettons l'eau à bouillir pendant que nous coupons la carotte en lanières et l'ail et que nous les mettons sur le feu.

3

Pendant que les haricots bouillonnent (environ 15 minutes, selon que vous les voulez plus al dente), faites cuire la carotte et l'ail, en veillant à ne pas les brûler.

4

Ajouter ensuite le poivron vert coupé en tranches, le sésame, le sel et le poivre.

5

Ajouter ensuite les champignons et bien mélanger pour qu'ils brunissent et libèrent l'eau.

6

Après 15 minutes de cuisson des haricots, interrompre la cuisson à l'eau froide après les avoir passés au tamis. Retirer l'eau et les ajouter dans la casserole avec les légumes cuits.

7

Enfin, ajouter la sauce soja selon le goût et assaisonner de sel et de poivre. J'ai également ajouté un piment à la fin car je l'aime très épicé.

ingrédients

Steps

calories

1

Pour couper les haricots en fines lamelles, il faut un éplucheur à haricots comme celui de la photo et de la patience, ce qui prend un certain temps.

Falsos espaguetis orientales de judías verdes Paso 0

2

Une fois les haricots coupés en lanières, nous mettons l'eau à bouillir pendant que nous coupons la carotte en lanières et l'ail et que nous les mettons sur le feu.

3

Pendant que les haricots bouillonnent (environ 15 minutes, selon que vous les voulez plus al dente), faites cuire la carotte et l'ail, en veillant à ne pas les brûler.

4

Ajouter ensuite le poivron vert coupé en tranches, le sésame, le sel et le poivre.

5

Ajouter ensuite les champignons et bien mélanger pour qu'ils brunissent et libèrent l'eau.

6

Après 15 minutes de cuisson des haricots, interrompre la cuisson à l'eau froide après les avoir passés au tamis. Retirer l'eau et les ajouter dans la casserole avec les légumes cuits.

7

Enfin, ajouter la sauce soja selon le goût et assaisonner de sel et de poivre. J'ai également ajouté un piment à la fin car je l'aime très épicé.

calories

Par 100g

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carbohydrates

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sel

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