17
Fajitas 🌯
5
(19)
30 min
0 kcal
ireene_an
Preparación de la receta
1
Couper les légumes en julienne et les faire sauter.
2
Lorsque les légumes sont presque cuits, ajouter la viande hachée (qui peut être remplacée par du poulet).
3
Lorsque la viande est cuite, ajouter la tomate concassée et les épices selon le goût.
4
Bien cuire et laisser reposer pendant 5 minutes
5
Servir sur des crêpes et garnir de fromage. Vous pouvez éventuellement ajouter un peu de jus de citron.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate concassée
100 gramos (aprox. ½ latas)
Veau haché
80 gramos
Courgette
63 gramos (aprox. ½ unidades)
Tortillas complètes
55 gramos (aprox. 2 unidades)
Poivre rouge
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Poivre jaune
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Poivre vert
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Fromage râpé léger
20 gramos (aprox. 2 puñados)
Ail en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cumin
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate concassée
100 gramos (aprox. ½ latas)
Veau haché
80 gramos
Courgette
63 gramos (aprox. ½ unidades)
Tortillas complètes
55 gramos (aprox. 2 unidades)
Poivre rouge
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Poivre jaune
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Poivre vert
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Fromage râpé léger
20 gramos (aprox. 2 puñados)
Ail en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cumin
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Couper les légumes en julienne et les faire sauter.
2
Lorsque les légumes sont presque cuits, ajouter la viande hachée (qui peut être remplacée par du poulet).
3
Lorsque la viande est cuite, ajouter la tomate concassée et les épices selon le goût.
4
Bien cuire et laisser reposer pendant 5 minutes
5
Servir sur des crêpes et garnir de fromage. Vous pouvez éventuellement ajouter un peu de jus de citron.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...