1
Croquettes de patates douces
3
(2)
40 min
0 kcal
soniafresneda
Preparación de la receta
1
Faites d'abord rôtir la patate douce au four ou au micro-ondes.
2
Écraser tous les ingrédients : patate douce, mozzarella, oignon et pois chiches.
3
D'autre part, nous mélangeons les ingrédients de la pâte : farine, amandes, poivre et sel.
4
Former les croquettes à l'aide de deux cuillères
5
À l'aide de deux fourchettes, rouler les croquettes dans la pâte.
6
Cuire au four pendant 20/25 minutes à 200 degrés. Servir sur un plat et accompagner d'une bonne salade.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Patate douce
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Mélange de laitue
150 gramos (aprox. 1 paquete)
Poire
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Amandes moulues
100 gramos
Oignon rouge
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pois chiches cuits
50 gramos (aprox. 1 ración)
Fromage mozzarella râpé
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Flocons d'avoine
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Patate douce
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Mélange de laitue
150 gramos (aprox. 1 paquete)
Poire
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Amandes moulues
100 gramos
Oignon rouge
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pois chiches cuits
50 gramos (aprox. 1 ración)
Fromage mozzarella râpé
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Flocons d'avoine
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Faites d'abord rôtir la patate douce au four ou au micro-ondes.
2
Écraser tous les ingrédients : patate douce, mozzarella, oignon et pois chiches.
3
D'autre part, nous mélangeons les ingrédients de la pâte : farine, amandes, poivre et sel.
4
Former les croquettes à l'aide de deux cuillères
5
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6
Cuire au four pendant 20/25 minutes à 200 degrés. Servir sur un plat et accompagner d'une bonne salade.
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Par 100g
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graisses
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