

7
Poulet simple au four
3
(8)
50 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Retirer le plateau du four et préchauffer le four à 200°C.
2
Couper les légumes (pommes de terre et oignon) en tranches et les placer sur la plaque de cuisson. Placer le poulet sur le dessus ou faire un trou dans la plaque. (Dans ce cas, nous ajoutons également du poivre comme indiqué sur la photo, les légumes que nous ajoutons sont facultatifs et à goûter, avec les pommes de terre et l'oignon, c'est déjà très bon). L'huile d'olive ne doit être ajoutée qu'aux pommes de terre, car le poulet libère sa propre graisse et nous n'en ajoutons donc pas plus (l'huile).

3
Saler et poivrer à volonté le poulet et les légumes. Ajouter un filet de jus de citron sur le poulet. Pour les légumes, nous ajoutons également du paprika doux au goût et un filet d'huile d'olive.
4
Placez le plateau dans le four (mettez-le dans le four), à une température de 180°C, le four descendra à cette température lorsqu'il sera ouvert, modifiez le bouton de température pour qu'il reste à cette température.
5
Cuire au four pendant 20 minutes à 180°C. Après cette période, retourner le poulet et le cuire pendant 20 minutes supplémentaires à 180°C. Le poulet doit être cuit pendant 40 minutes au total pour éviter qu'il ne soit trop cuit. Une fois les 40 minutes de cuisson écoulées, le poulet est prêt à être consommé.

ingrédients
Steps
calories
1
Retirer le plateau du four et préchauffer le four à 200°C.
2
Couper les légumes (pommes de terre et oignon) en tranches et les placer sur la plaque de cuisson. Placer le poulet sur le dessus ou faire un trou dans la plaque. (Dans ce cas, nous ajoutons également du poivre comme indiqué sur la photo, les légumes que nous ajoutons sont facultatifs et à goûter, avec les pommes de terre et l'oignon, c'est déjà très bon). L'huile d'olive ne doit être ajoutée qu'aux pommes de terre, car le poulet libère sa propre graisse et nous n'en ajoutons donc pas plus (l'huile).

3
Saler et poivrer à volonté le poulet et les légumes. Ajouter un filet de jus de citron sur le poulet. Pour les légumes, nous ajoutons également du paprika doux au goût et un filet d'huile d'olive.
4
Placez le plateau dans le four (mettez-le dans le four), à une température de 180°C, le four descendra à cette température lorsqu'il sera ouvert, modifiez le bouton de température pour qu'il reste à cette température.
5
Cuire au four pendant 20 minutes à 180°C. Après cette période, retourner le poulet et le cuire pendant 20 minutes supplémentaires à 180°C. Le poulet doit être cuit pendant 40 minutes au total pour éviter qu'il ne soit trop cuit. Une fois les 40 minutes de cuisson écoulées, le poulet est prêt à être consommé.

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