45
ENDIVES FARCIES
3
(47)
10 min
0 kcal
M.Cayetana
Preparación de la receta
1
Hacher les cornichons, les carottes et les poivrons. Râper la tomate et l'œuf dur.
2
Dans un bol, mélanger les légumes hachés avec le thon, les câpres et une cuillerée de mayonnaise.
3
Remplir les feuilles d'endive avec le mélange.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Poivre rouge
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Thon à l'huile d'olive
100 gramos
Oignon doux
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Chicorée Witloof
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Œuf dur
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Cornichons marinés
50 gramos
Câpres
15 gramos (aprox. 1 ración)
Sauce mayonnaise
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Poivre rouge
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Thon à l'huile d'olive
100 gramos
Oignon doux
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Chicorée Witloof
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Œuf dur
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Cornichons marinés
50 gramos
Câpres
15 gramos (aprox. 1 ración)
Sauce mayonnaise
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Hacher les cornichons, les carottes et les poivrons. Râper la tomate et l'œuf dur.
2
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3
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calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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