Pasta con espinacas, crema de queso y pollo
whatsapp

19

whatsapp

19

Pâtes aux épinards, au fromage frais et au poulet

3

(20)

10 min

0 kcal

Ari1

Ari1

Preparación de la receta

1

Nous faisons cuire nos pâtes avec du sel et de l'huile et pendant ce temps nous préparons la sauce.

2

J'avais déjà fait griller le poulet avec du sel et du poivre, mais sinon c'est à moi de le faire.

3

Pendant ce temps, dans une poêle, décongeler les épinards (il est important que toute l'eau des épinards s'évapore). Lorsque les épinards sont décongelés, c'est au tour du fromage frais, ajoutez-le ainsi que les épices (sel, ail en poudre, basilic).

4

Enfin, nous mettons nos pâtes, la sauce et les lamelles de poulet sur le dessus et nous nous régalons ! C'est une recette très facile, savoureuse et rapide pour tout le monde💜.

ingrédients

Steps

calories

1

Nous faisons cuire nos pâtes avec du sel et de l'huile et pendant ce temps nous préparons la sauce.

2

J'avais déjà fait griller le poulet avec du sel et du poivre, mais sinon c'est à moi de le faire.

3

Pendant ce temps, dans une poêle, décongeler les épinards (il est important que toute l'eau des épinards s'évapore). Lorsque les épinards sont décongelés, c'est au tour du fromage frais, ajoutez-le ainsi que les épices (sel, ail en poudre, basilic).

4

Enfin, nous mettons nos pâtes, la sauce et les lamelles de poulet sur le dessus et nous nous régalons ! C'est une recette très facile, savoureuse et rapide pour tout le monde💜.

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Par 100g

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift