19
Pâtes aux lentilles avec champignons, raisins secs et poulet à la sauce au roquefort
3
(20)
25 min
0 kcal
PerSa
Preparación de la receta
1
Faire bouillir les pâtes dans une casserole (environ 4-5 minutes).
2
Dans une poêle à frire, faire revenir l'oignon à feu moyen-vif.
3
Ajouter les champignons et couvrir la poêle pendant environ 2 minutes.
4
Couper le blanc de poulet en morceaux de 2-3 centimètres jusqu'à ce qu'il soit cuit.
5
Laisser égoutter les sultanines.
6
Ajouter la crème, le roquefort, les raisins secs et les pâtes et couvrir pendant environ 3 minutes.
7
Ajoutez du sel et dégustez.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Crème de cuisson
100 gramos
Blanc de poulet
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Oignon doux
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pâte de lentilles rouges
50 gramos
Champignon
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Sultanines
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Fromage Roquefort
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Crème de cuisson
100 gramos
Blanc de poulet
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Oignon doux
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pâte de lentilles rouges
50 gramos
Champignon
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Sultanines
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Fromage Roquefort
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Faire bouillir les pâtes dans une casserole (environ 4-5 minutes).
2
Dans une poêle à frire, faire revenir l'oignon à feu moyen-vif.
3
Ajouter les champignons et couvrir la poêle pendant environ 2 minutes.
4
Couper le blanc de poulet en morceaux de 2-3 centimètres jusqu'à ce qu'il soit cuit.
5
Laisser égoutter les sultanines.
6
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7
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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