15
Cabillaud 🐟
3
(16)
0 kcal
rociocalat
Preparación de la receta
1
Cuire la longe de cabillaud et la réserver.
2
Dans une poêle, ajouter l'huile d'olive et l'ail et les faire revenir sans les colorer.
3
Ajouter un verre d'eau et une cuillère à soupe de maïzena. Remuer jusqu'à ce qu'il n'y ait plus de grumeaux et si l'on constate qu'il faut plus d'eau, l'ajouter.
4
Ajoutez maintenant la longe de morue et laissez-la reposer pour qu'elle prenne du goût (mais ne soyez pas négligent car la maïzena peut trop épaissir).
5
Enfin, ajouter le sel selon le goût et le persil haché.
6
Et pour l'accompagner.... des lamelles de potiron et des haricots verts 🍽.
ingrédients
Steps
calories
1
Cuire la longe de cabillaud et la réserver.
2
Dans une poêle, ajouter l'huile d'olive et l'ail et les faire revenir sans les colorer.
3
Ajouter un verre d'eau et une cuillère à soupe de maïzena. Remuer jusqu'à ce qu'il n'y ait plus de grumeaux et si l'on constate qu'il faut plus d'eau, l'ajouter.
4
Ajoutez maintenant la longe de morue et laissez-la reposer pour qu'elle prenne du goût (mais ne soyez pas négligent car la maïzena peut trop épaissir).
5
Enfin, ajouter le sel selon le goût et le persil haché.
6
Et pour l'accompagner.... des lamelles de potiron et des haricots verts 🍽.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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