ENSALADA DE OTOÑO con calabaza y vinagreta
whatsapp

14

whatsapp

14

SALADE D'AUTOMNE avec courge butternut et vinaigrette

5

(16)

22 min

0 kcal

Nadia.safava

Nadia.safava

Preparación de la receta

1

-Ajouter le sel et l'huile aux morceaux de potiron et cuire dans la friteuse à 200°C pendant 6 minutes. Remuez, ajoutez les tomates et faites cuire pendant 6 minutes supplémentaires, jusqu'à ce qu'elles soient tendres. (si vous le faites au four, cela prendra un peu plus de temps).

2

Pendant ce temps, préparer la vinaigrette en mélangeant tous les ingrédients. 🔸40 ml d'huile d'olive végétale 12 ml de vinaigre balsamique de Modène 🔸1/2 cuillère à café de moutarde à l'ancienne 🔸1/4 cuillère à café de sel

3

-Dans une assiette, placer une base d'épinards, le potiron et les tomates grillées, le fromage et décorer de quelques morceaux de noix, de graines de lin et de vinaigrette.

ingrédients

Steps

calories

1

-Ajouter le sel et l'huile aux morceaux de potiron et cuire dans la friteuse à 200°C pendant 6 minutes. Remuez, ajoutez les tomates et faites cuire pendant 6 minutes supplémentaires, jusqu'à ce qu'elles soient tendres. (si vous le faites au four, cela prendra un peu plus de temps).

2

Pendant ce temps, préparer la vinaigrette en mélangeant tous les ingrédients. 🔸40 ml d'huile d'olive végétale 12 ml de vinaigre balsamique de Modène 🔸1/2 cuillère à café de moutarde à l'ancienne 🔸1/4 cuillère à café de sel

3

-Dans une assiette, placer une base d'épinards, le potiron et les tomates grillées, le fromage et décorer de quelques morceaux de noix, de graines de lin et de vinaigrette.

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Par 100g

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift