Pimientos rellenos de huevo cocido, atún, puerro y cebolla en salsa de tomate
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Poivrons farcis à l'œuf dur, au thon, au poireau et à l'oignon dans une sauce tomate

3

(7)

30 min

0 kcal

ElRuiz

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Preparación de la receta

1

Faire revenir le poireau et l'oignon haché et, une fois qu'ils sont dorés, ajouter la farine d'avoine et la boisson d'avoine au mélange pour obtenir une sauce béchamel.

2

Ajouter le sel selon votre goût, le thon (émietté à la fourchette) et l'œuf dur (déjà écrasé) dans la poêle à frire afin qu'il s'intègre à la sauce béchamel et remuer continuellement.

3

Continuer à remuer jusqu'à ce que la béchamel soit épaisse (comme pour les croquettes, elle est prête lorsqu'elle n'adhère pas ou peu à la poêle, elle se manipule comme une pâte).

4

Remplir un pot de poivrons piquillos avec la sauce béchamel, de préférence chaude ou tiède (mais vous pouvez aussi la laisser refroidir).

5

Verser un peu d'huile dans la poêle, ajouter le paprika et un bocal de tomates et d'oignons. Ajoutez du sel et du poivre selon votre goût.

6

Placer les poivrons dans la sauce pour qu'ils se réchauffent et absorbent la sauce. Un mijotage de 5 minutes suffit.

7

Réservez ou mangez, à mon avis ils sont plus savoureux si on les réserve pour le lendemain car ils prennent la sauce tomate et sont plus savoureux.

ingrédients

Steps

calories

1

Faire revenir le poireau et l'oignon haché et, une fois qu'ils sont dorés, ajouter la farine d'avoine et la boisson d'avoine au mélange pour obtenir une sauce béchamel.

2

Ajouter le sel selon votre goût, le thon (émietté à la fourchette) et l'œuf dur (déjà écrasé) dans la poêle à frire afin qu'il s'intègre à la sauce béchamel et remuer continuellement.

3

Continuer à remuer jusqu'à ce que la béchamel soit épaisse (comme pour les croquettes, elle est prête lorsqu'elle n'adhère pas ou peu à la poêle, elle se manipule comme une pâte).

4

Remplir un pot de poivrons piquillos avec la sauce béchamel, de préférence chaude ou tiède (mais vous pouvez aussi la laisser refroidir).

5

Verser un peu d'huile dans la poêle, ajouter le paprika et un bocal de tomates et d'oignons. Ajoutez du sel et du poivre selon votre goût.

6

Placer les poivrons dans la sauce pour qu'ils se réchauffent et absorbent la sauce. Un mijotage de 5 minutes suffit.

7

Réservez ou mangez, à mon avis ils sont plus savoureux si on les réserve pour le lendemain car ils prennent la sauce tomate et sont plus savoureux.

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