0
Tarte aux courgettes
3
(1)
45 min
0 kcal
Misanchez
Preparación de la receta
1
Couper la courgette et les tomates en fines tranches. Etaler la pâte feuilletée dans un plat à four.
2
Les tranches de courgettes peuvent être grillées en rondelles. Ou les placer crues (elles prendront 5 minutes de plus au four). Déposer une couche sur la pâte feuilletée.
3
Placez : une couche de courgette en tranches, une couche de tomate en tranches, des épices (basilic, origan), une couche de jambon York, une couche de tranches de fromage et terminez par une autre couche de courgette.
4
Ajouter les blancs d'œufs battus et les œufs avec une pincée de sel et de poivre.
5
On peut ajouter un peu de fromage râpé ou quelques tranches de rouleau de fromage de chèvre.
6
Cuire au four pendant environ 35 minutes à 180 degrés.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Courgette
500 gramos (aprox. 2 unidades)
Tomate
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Pâte feuilletée
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Blanc d'œuf
75 gramos
Jambon cuit
60 gramos (aprox. 4 lonchas)
Fromage
43 gramos (aprox. 4 lonchas)
Sauce tomate
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Courgette
500 gramos (aprox. 2 unidades)
Tomate
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Pâte feuilletée
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Blanc d'œuf
75 gramos
Jambon cuit
60 gramos (aprox. 4 lonchas)
Fromage
43 gramos (aprox. 4 lonchas)
Sauce tomate
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
1
Couper la courgette et les tomates en fines tranches. Etaler la pâte feuilletée dans un plat à four.
2
Les tranches de courgettes peuvent être grillées en rondelles. Ou les placer crues (elles prendront 5 minutes de plus au four). Déposer une couche sur la pâte feuilletée.
3
Placez : une couche de courgette en tranches, une couche de tomate en tranches, des épices (basilic, origan), une couche de jambon York, une couche de tranches de fromage et terminez par une autre couche de courgette.
4
Ajouter les blancs d'œufs battus et les œufs avec une pincée de sel et de poivre.
5
On peut ajouter un peu de fromage râpé ou quelques tranches de rouleau de fromage de chèvre.
6
Cuire au four pendant environ 35 minutes à 180 degrés.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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