

13
Aubergines farcies au saumon 🐟
5
(15)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Couper l'aubergine en deux, la tremper dans l'eau et la faire cuire au four à 180 degrés. Le temps de cuisson dépend du four, environ 40 minutes.
2
Une fois que l'aubergine est tendre, égoutter l'aubergine et ajouter ce qui a été retiré dans une poêle à frire. Ajouter l'huile et assaisonner avec du sel et du poivre.
3
Ajouter le saumon, dépouillé et coupé en petits morceaux. Pour une aubergine, j'utilise deux longes du type de celles vendues à Mercadona en paquets de quatre pièces.
4
Nous faisons cuire le saumon avec l'aubergine et ajoutons l'oignon.
5
Une fois le saumon marqué à l'extérieur, ajouter la tomate, rectifier le sel et laisser cuire la tomate.
6
Une fois le mélange prêt, remplir l'aubergine, mettre de l'aneth et du fromage râpé sur le dessus. Faire cuire au four pendant 10-15 minutes à 180 degrés et c'est prêt !

7
Il me reste toujours un peu de farce à déguster en attendant que les aubergines sortent du four 😜.
ingrédients
Steps
calories
1
Couper l'aubergine en deux, la tremper dans l'eau et la faire cuire au four à 180 degrés. Le temps de cuisson dépend du four, environ 40 minutes.
2
Une fois que l'aubergine est tendre, égoutter l'aubergine et ajouter ce qui a été retiré dans une poêle à frire. Ajouter l'huile et assaisonner avec du sel et du poivre.
3
Ajouter le saumon, dépouillé et coupé en petits morceaux. Pour une aubergine, j'utilise deux longes du type de celles vendues à Mercadona en paquets de quatre pièces.
4
Nous faisons cuire le saumon avec l'aubergine et ajoutons l'oignon.
5
Une fois le saumon marqué à l'extérieur, ajouter la tomate, rectifier le sel et laisser cuire la tomate.
6
Une fois le mélange prêt, remplir l'aubergine, mettre de l'aneth et du fromage râpé sur le dessus. Faire cuire au four pendant 10-15 minutes à 180 degrés et c'est prêt !

7
Il me reste toujours un peu de farce à déguster en attendant que les aubergines sortent du four 😜.
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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