
6
Bar au four avec pommes de terre et légumes au four 🐟 🍅🥔🧅
5
(8)
45 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
La première chose à prendre en compte est le temps de cuisson. La première chose à faire est de préchauffer le four à 200 grammes et d'éplucher nos pommes de terre sur une épaisseur d'environ un demi-centimètre. Une fois épluchées, ajoutez du sel, du thym et du romarin, un filet d'huile d'olive et mettez-les au four pendant 10 minutes. Une fois le temps écoulé, sortir les pommes de terre et les remettre au four pour dix minutes supplémentaires.
2
Éplucher l'oignon et le poivron en julienne et les ajouter aux pommes de terre. Mettre au four pendant 15 minutes
3
L'étape suivante consiste à éplucher la tomate en tranches. Une fois que tout est prêt, on ajoute un autre filet d'huile et on met le tout au four pendant 10 minutes.
4
Une fois les 10 minutes écoulées, nous retournons le bar et le remettons dans l'eau pour 10 minutes supplémentaires.
5
Nous prenons notre retraite et il est temps d'en profiter ! 🥰
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Bar
300 gramos (aprox. 2 unidades)

Pommes de terre
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate rose
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre rouge
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Oignon doux
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Romero
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Thym
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 unidad)

Sel
1 gramo (aprox. 1 unidad)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Bar
300 gramos (aprox. 2 unidades)

Pommes de terre
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate rose
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre rouge
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Oignon doux
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Romero
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Thym
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 unidad)

Sel
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
La première chose à prendre en compte est le temps de cuisson. La première chose à faire est de préchauffer le four à 200 grammes et d'éplucher nos pommes de terre sur une épaisseur d'environ un demi-centimètre. Une fois épluchées, ajoutez du sel, du thym et du romarin, un filet d'huile d'olive et mettez-les au four pendant 10 minutes. Une fois le temps écoulé, sortir les pommes de terre et les remettre au four pour dix minutes supplémentaires.
2
Éplucher l'oignon et le poivron en julienne et les ajouter aux pommes de terre. Mettre au four pendant 15 minutes
3
L'étape suivante consiste à éplucher la tomate en tranches. Une fois que tout est prêt, on ajoute un autre filet d'huile et on met le tout au four pendant 10 minutes.
4
Une fois les 10 minutes écoulées, nous retournons le bar et le remettons dans l'eau pour 10 minutes supplémentaires.
5
Nous prenons notre retraite et il est temps d'en profiter ! 🥰
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
graisses
sel
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graisses saturées
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