Galletas fitness de avena y chips de chocolate
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Biscuits fitness aux flocons d'avoine et aux pépites de chocolat

3

(8)

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Préchauffer le four à 200°.

2

Ecraser les 2 bananes dans une petite tasse.

3

Battre les 2 œufs et les 2 verres de blancs d'œufs et ajouter les bananes écrasées...

4

Ajouter les flocons d'avoine et les pépites de chocolat hachées, ajouter un peu de stévia ou d'édulcorant liquide si vous le souhaitez (ce n'est pas nécessaire).

5

Une fois que vous avez obtenu une pâte homogène, étalez suffisamment de pâte à l'aide d'une cuillère pour obtenir des biscuits de taille moyenne.

6

Cuire au four pendant 13 à 15 minutes sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier sulfurisé et préalablement graissée avec de l'huile ou du beurre... une fois la cuisson terminée, retirer la plaque pour la laisser refroidir.

ingrédients

Steps

calories

1

Préchauffer le four à 200°.

2

Ecraser les 2 bananes dans une petite tasse.

3

Battre les 2 œufs et les 2 verres de blancs d'œufs et ajouter les bananes écrasées...

4

Ajouter les flocons d'avoine et les pépites de chocolat hachées, ajouter un peu de stévia ou d'édulcorant liquide si vous le souhaitez (ce n'est pas nécessaire).

5

Une fois que vous avez obtenu une pâte homogène, étalez suffisamment de pâte à l'aide d'une cuillère pour obtenir des biscuits de taille moyenne.

6

Cuire au four pendant 13 à 15 minutes sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier sulfurisé et préalablement graissée avec de l'huile ou du beurre... une fois la cuisson terminée, retirer la plaque pour la laisser refroidir.

calories

Par 100g

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carbohydrates

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protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

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graisses saturées

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Petit déjeuner

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