

7
Biscuits fitness aux flocons d'avoine et aux pépites de chocolat
3
(8)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Préchauffer le four à 200°.
2
Ecraser les 2 bananes dans une petite tasse.
3
Battre les 2 œufs et les 2 verres de blancs d'œufs et ajouter les bananes écrasées...
4
Ajouter les flocons d'avoine et les pépites de chocolat hachées, ajouter un peu de stévia ou d'édulcorant liquide si vous le souhaitez (ce n'est pas nécessaire).
5
Une fois que vous avez obtenu une pâte homogène, étalez suffisamment de pâte à l'aide d'une cuillère pour obtenir des biscuits de taille moyenne.
6
Cuire au four pendant 13 à 15 minutes sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier sulfurisé et préalablement graissée avec de l'huile ou du beurre... une fois la cuisson terminée, retirer la plaque pour la laisser refroidir.
ingrédients
Steps
calories
1
Préchauffer le four à 200°.
2
Ecraser les 2 bananes dans une petite tasse.
3
Battre les 2 œufs et les 2 verres de blancs d'œufs et ajouter les bananes écrasées...
4
Ajouter les flocons d'avoine et les pépites de chocolat hachées, ajouter un peu de stévia ou d'édulcorant liquide si vous le souhaitez (ce n'est pas nécessaire).
5
Une fois que vous avez obtenu une pâte homogène, étalez suffisamment de pâte à l'aide d'une cuillère pour obtenir des biscuits de taille moyenne.
6
Cuire au four pendant 13 à 15 minutes sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier sulfurisé et préalablement graissée avec de l'huile ou du beurre... une fois la cuisson terminée, retirer la plaque pour la laisser refroidir.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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Collation
Petit déjeuner
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