

27
Gâteau éponge à la farine de caroube🤤🤤🤤🤤.
5
(30)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mettez les dattes, la boisson d'avoine, l'huile d'olive et l'œuf dans le mixeur et mélangez bien. Si vous voulez faire une version végétalienne, vous pouvez omettre l'œuf, le mélange sera moins compact et se désagrégera facilement, mais il sera tout aussi bon. Vous pouvez essayer d'utiliser un autre liant, comme la banane par exemple.
2
Mettre les ingrédients secs dans un bol. Si vous n'avez pas de farine d'amande, vous pouvez utiliser 200 g de farine complète. Ajouter le mélange liquide et bien mélanger jusqu'à ce que tout soit intégré.
3
Ajoutez des pépites de chocolat ou du chocolat haché selon votre goût. Vous pouvez également ajouter des noix.
4
Cuire au four à 180° pendant environ 40 minutes.
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Boisson à l'avoine
200 gramos

Farine de blé complète
150 gramos

Huile d'olive extra vierge
60 gramos

Amandes moulues
50 gramos

Farine de caroube
50 gramos

Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Dates
30 gramos (aprox. 6 unidades)

Chocolat 85
20 gramos (aprox. 2 onzas)

Levure fraîche
15 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Boisson à l'avoine
200 gramos

Farine de blé complète
150 gramos

Huile d'olive extra vierge
60 gramos

Amandes moulues
50 gramos

Farine de caroube
50 gramos

Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Dates
30 gramos (aprox. 6 unidades)

Chocolat 85
20 gramos (aprox. 2 onzas)

Levure fraîche
15 gramos
1
Mettez les dattes, la boisson d'avoine, l'huile d'olive et l'œuf dans le mixeur et mélangez bien. Si vous voulez faire une version végétalienne, vous pouvez omettre l'œuf, le mélange sera moins compact et se désagrégera facilement, mais il sera tout aussi bon. Vous pouvez essayer d'utiliser un autre liant, comme la banane par exemple.
2
Mettre les ingrédients secs dans un bol. Si vous n'avez pas de farine d'amande, vous pouvez utiliser 200 g de farine complète. Ajouter le mélange liquide et bien mélanger jusqu'à ce que tout soit intégré.
3
Ajoutez des pépites de chocolat ou du chocolat haché selon votre goût. Vous pouvez également ajouter des noix.
4
Cuire au four à 180° pendant environ 40 minutes.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
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Información nutricional
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protéines
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