27
Rouleau de poulet farci à l'œuf
5
(29)
21 min
0 kcal
LaraM10
Preparación de la receta
1
Écraser le poulet avec un œuf, du sel, de la chapelure et du persil.
2
Etaler le mélange sur du film alimentaire
3
Ajoutez le jambon, le fromage et l'œuf dur et refermez le tout en un rouleau.
4
Coupez-les en morceaux et faites-les frire dans la friteuse.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Blanc de poulet
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Œuf de poule
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Œuf dur
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Fromage Havarti
26 gramos (aprox. 1 unidad)
Jambon cuit
15 gramos (aprox. 1 loncha)
Chapelure
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Persil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Blanc de poulet
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Œuf de poule
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Œuf dur
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Fromage Havarti
26 gramos (aprox. 1 unidad)
Jambon cuit
15 gramos (aprox. 1 loncha)
Chapelure
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Persil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Écraser le poulet avec un œuf, du sel, de la chapelure et du persil.
2
Etaler le mélange sur du film alimentaire
3
Ajoutez le jambon, le fromage et l'œuf dur et refermez le tout en un rouleau.
4
Coupez-les en morceaux et faites-les frire dans la friteuse.
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
sel
sucres
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graisses saturées
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