0
Smoothie à la banane
3
(1)
10 min
0 kcal
bimboneitor
Preparación de la receta
1
Couper la banane
2
Placer les morceaux de banane dans un mixeur.
3
3) Verser 1 tasse de lait de vache écrémé dans le mixeur.
4
Mélanger les ingrédients jusqu'à ce qu'ils soient lisses et crémeux.
5
Si vous le souhaitez, ajoutez une poignée de glaçons pour obtenir une consistance plus fraîche et plus épaisse.
6
Verser le smoothie à la banane dans un verre et servir immédiatement.
7
Facultatif : vous pouvez également ajouter une cuillerée de miel ou une cuillerée de protéines en poudre pour plus de douceur et de nutrition.
8
8) Savourez votre smoothie à la banane, rafraîchissant et sain !
ingrédients
Steps
calories
1
Couper la banane
2
Placer les morceaux de banane dans un mixeur.
3
3) Verser 1 tasse de lait de vache écrémé dans le mixeur.
4
Mélanger les ingrédients jusqu'à ce qu'ils soient lisses et crémeux.
5
Si vous le souhaitez, ajoutez une poignée de glaçons pour obtenir une consistance plus fraîche et plus épaisse.
6
Verser le smoothie à la banane dans un verre et servir immédiatement.
7
Facultatif : vous pouvez également ajouter une cuillerée de miel ou une cuillerée de protéines en poudre pour plus de douceur et de nutrition.
8
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calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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