Ensalada vegana con salsa de aguacate y yogurt vegetal.
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Salade végétalienne avec sauce à l'avocat et yaourt végétal.

5

(18)

30 min

0 kcal

albaa_trii

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Preparación de la receta

1

Dans un plat à four, placer les cubes de patate douce, le tofu et le chou-fleur. Assaisonner avec du sel, du poivre, de la poudre d'ail et d'oignon et du paprika. Cuire au four pendant 15 minutes à 200°C.

2

Placer la roquette sur une assiette avec un trait de vinaigre de Modène et de la tomate hachée. Ajouter du sel de l'Himalaya.

3

Dans un mixeur, mélanger un demi-avocat avec quelques cuillères à soupe de yaourt, du sel, du poivre, de la poudre d'ail et d'oignon et du jus de citron. Ajouter de l'eau selon la consistance souhaitée.

4

Ajouter la patate douce, le tofu brun doré et le chou-fleur à la salade. Garnir avec la sauce à l'avocat et les pistaches hachées.

ingrédients

Steps

calories

1

Dans un plat à four, placer les cubes de patate douce, le tofu et le chou-fleur. Assaisonner avec du sel, du poivre, de la poudre d'ail et d'oignon et du paprika. Cuire au four pendant 15 minutes à 200°C.

2

Placer la roquette sur une assiette avec un trait de vinaigre de Modène et de la tomate hachée. Ajouter du sel de l'Himalaya.

3

Dans un mixeur, mélanger un demi-avocat avec quelques cuillères à soupe de yaourt, du sel, du poivre, de la poudre d'ail et d'oignon et du jus de citron. Ajouter de l'eau selon la consistance souhaitée.

4

Ajouter la patate douce, le tofu brun doré et le chou-fleur à la salade. Garnir avec la sauce à l'avocat et les pistaches hachées.

calories

Par 100g

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carbohydrates

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