

3
Crêpes aux épinards fourrées au saumon
5
(6)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mettre tous les ingrédients dans le mixeur : 200 g d'épinards, 4 œufs, une pincée de sel, le yaourt (avec la cuillère à café de bicarbonate préalablement mélangée), environ 1 verre de farine d'avoine, mélanger jusqu'à l'obtention d'un mélange ressemblant à la pâte à crêpes.
2
Nous préparons les crêpes dans la poêle à frire.
3
Tartiner le fromage, placer le saumon sur le dessus et rouler.
ingrédients
Steps
calories
1
Mettre tous les ingrédients dans le mixeur : 200 g d'épinards, 4 œufs, une pincée de sel, le yaourt (avec la cuillère à café de bicarbonate préalablement mélangée), environ 1 verre de farine d'avoine, mélanger jusqu'à l'obtention d'un mélange ressemblant à la pâte à crêpes.
2
Nous préparons les crêpes dans la poêle à frire.
3
Tartiner le fromage, placer le saumon sur le dessus et rouler.
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Par 100g
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sel
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