46
Épinards, blancs d'œufs et œufs à la poêle
5
(49)
15 min
0 kcal
Albitrips
Preparación de la receta
1
Faire revenir les épinards (dans mon cas, surgelés) dans la poêle avec de l'huile d'olive.
2
Ajouter six blancs d'œufs et mélanger.
3
Enfin, ajouter deux œufs et faire cuire à feu doux avec le couvercle jusqu'à ce que les blancs d'œufs soient cuits et que l'œuf soit cuit à votre goût.
4
Un peu de sel et de poivre noir et c'est parti !
ingrédients
Steps
calories
1
Faire revenir les épinards (dans mon cas, surgelés) dans la poêle avec de l'huile d'olive.
2
Ajouter six blancs d'œufs et mélanger.
3
Enfin, ajouter deux œufs et faire cuire à feu doux avec le couvercle jusqu'à ce que les blancs d'œufs soient cuits et que l'œuf soit cuit à votre goût.
4
Un peu de sel et de poivre noir et c'est parti !
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Par 100g
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protéines
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graisses
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sel
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