106
Crêpes à la betterave
5
(115)
16 min
0 kcal
Norpeal
Preparación de la receta
1
CONSEIL pour une couleur intense : cuire la betterave dans la poêle et non dans l'eau, sinon la couleur restera dans l'eau.
2
Nous mixons les ingrédients : Une demi-banane (50g), plus elle est mûre, mieux c'est. 1 œuf Betterave cuite à la vapeur (15gr) Avoine (10g) Facultatif : une pincée de levure
3
Dans une poêle antiadhésive, ajouter un peu de beurre. Et lorsqu'il est très chaud, ajoutez notre mélange, j'en ai fait trois à la fois.
4
Lorsqu'elles ont pris, retournez-les et faites-les cuire de l'autre côté.
5
Suivre ces étapes jusqu'à ce que le mélange soit terminé. Avec ces quantités, j'ai obtenu 6 petites crêpes.
6
J'ai ajouté du yaourt nature entre chaque crêpe. Et comme garniture, j'ai utilisé des framboises et du chocolat à 85 %.
7
Ils sont très juteux à l'intérieur.
ingrédients
Steps
calories
1
CONSEIL pour une couleur intense : cuire la betterave dans la poêle et non dans l'eau, sinon la couleur restera dans l'eau.
2
Nous mixons les ingrédients : Une demi-banane (50g), plus elle est mûre, mieux c'est. 1 œuf Betterave cuite à la vapeur (15gr) Avoine (10g) Facultatif : une pincée de levure
3
Dans une poêle antiadhésive, ajouter un peu de beurre. Et lorsqu'il est très chaud, ajoutez notre mélange, j'en ai fait trois à la fois.
4
Lorsqu'elles ont pris, retournez-les et faites-les cuire de l'autre côté.
5
Suivre ces étapes jusqu'à ce que le mélange soit terminé. Avec ces quantités, j'ai obtenu 6 petites crêpes.
6
J'ai ajouté du yaourt nature entre chaque crêpe. Et comme garniture, j'ai utilisé des framboises et du chocolat à 85 %.
7
Ils sont très juteux à l'intérieur.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Céréales
Collation
Rapide
Desserts
Végétarien
Tous
Petit déjeuner
Accompagnement
Sans lactose
Œuf
Enfants
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...