

13
Gnocchis à la sauce bolognaise végétalienne
3
(14)
25 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mettre le soja texturé dans un verre d'eau.
2
Hacher et faire revenir l'oignon. Lorsqu'il est bien doré, ajouter la carotte hachée.
3
Pendant ce temps, porter à ébullition une casserole d'eau salée. À ébullition, ajouter les gnocchis pendant 2 minutes. Les égoutter et les réserver.
4
Ajouter le soja texturé à l'oignon et à la carotte. S'il n'a pas absorbé toute l'eau, on peut en ajouter s'il n'y en a pas trop ou l'égoutter.
5
Quelques minutes plus tard, ajouter le bocal de tomates concassées, saler et poivrer au goût (je n'ajoute jamais de sucre et cela ne reste pas acide).
6
Lorsque vous voyez que la bolognaise est prête, ajoutez les gnocchis cuits et égouttés, remuez pendant une minute pour qu'ils s'intègrent bien à la bolognaise. Et c'est tout ! Vous pouvez également ajouter de l'origan lorsque le plat est terminé.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Gnocchi
500 gramos (aprox. 1 paquete)

Sauce tomate
390 gramos (aprox. 1 lata)

Soja texturé
100 gramos

Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Oignon
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Huile d'olive extra vierge
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Gnocchi
500 gramos (aprox. 1 paquete)

Sauce tomate
390 gramos (aprox. 1 lata)

Soja texturé
100 gramos

Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Oignon
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Huile d'olive extra vierge
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Mettre le soja texturé dans un verre d'eau.
2
Hacher et faire revenir l'oignon. Lorsqu'il est bien doré, ajouter la carotte hachée.
3
Pendant ce temps, porter à ébullition une casserole d'eau salée. À ébullition, ajouter les gnocchis pendant 2 minutes. Les égoutter et les réserver.
4
Ajouter le soja texturé à l'oignon et à la carotte. S'il n'a pas absorbé toute l'eau, on peut en ajouter s'il n'y en a pas trop ou l'égoutter.
5
Quelques minutes plus tard, ajouter le bocal de tomates concassées, saler et poivrer au goût (je n'ajoute jamais de sucre et cela ne reste pas acide).
6
Lorsque vous voyez que la bolognaise est prête, ajoutez les gnocchis cuits et égouttés, remuez pendant une minute pour qu'ils s'intègrent bien à la bolognaise. Et c'est tout ! Vous pouvez également ajouter de l'origan lorsque le plat est terminé.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...