6
Crêpes aux fruits rouges
3
(7)
0 kcal
Maria_Parejo
Preparación de la receta
1
Décongeler les baies et les mélanger dans un mixeur avec le reste des ingrédients, à l'exception de l'huile de coco.
2
Enduire une poêle d'huile de coco pour faire cuire les crêpes et les servir avec des baies fraîches et un peu de fromage frais si vous le souhaitez.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Baies congelées
120 gramos
Banane
100 gramos
Yoghourt
85 gramos
Flocons d'avoine
80 gramos
Œuf de poule
65 gramos
Myrtille
40 gramos
Lait de vache entier
40 gramos
Framboise
20 gramos
Fraise
20 gramos
Fromage à la crème
15 gramos
Huile d'olive extra vierge
10 gramos
poudre à lever
5 gramos
Huile de coco
5 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Baies congelées
120 gramos
Banane
100 gramos
Yoghourt
85 gramos
Flocons d'avoine
80 gramos
Œuf de poule
65 gramos
Myrtille
40 gramos
Lait de vache entier
40 gramos
Framboise
20 gramos
Fraise
20 gramos
Fromage à la crème
15 gramos
Huile d'olive extra vierge
10 gramos
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5 gramos
Huile de coco
5 gramos
1
Décongeler les baies et les mélanger dans un mixeur avec le reste des ingrédients, à l'exception de l'huile de coco.
2
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calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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