VASO DE CHEESCAKE
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COUPE DE FROMAGE DE CHÈVRE

5

(84)

0 kcal

mordisqueandoo

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Preparación de la receta

1

Pour la garniture, mettre les myrtilles avec le jus de citron dans un bol et les passer au micro-ondes pendant 1 à 2 minutes, à intervalles de 30 secondes, jusqu'à ce qu'elles soient molles.

2

Moudre légèrement l'avoine à l'aide d'un hachoir.

3

Ajoutez ensuite la noix de coco, le cacao et l'huile de coco fondue. Si vous souhaitez ajouter de la pâte de dattes, c'est le moment de le faire.

4

Mélangez bien et mettez deux cuillères de ce mélange dans un verre, pressez bien et laissez refroidir au réfrigérateur.

5

Dans un bol, mélanger le fromage frais, le yaourt et la pâte de dattes jusqu'à obtenir un mélange homogène.

6

Répartir la crème dans les verres et recouvrir du nappage aux myrtilles.

7

Conserver au réfrigérateur jusqu'au moment de servir.

8

Et prêts à mordre !

ingrédients

Steps

calories

1

Pour la garniture, mettre les myrtilles avec le jus de citron dans un bol et les passer au micro-ondes pendant 1 à 2 minutes, à intervalles de 30 secondes, jusqu'à ce qu'elles soient molles.

2

Moudre légèrement l'avoine à l'aide d'un hachoir.

3

Ajoutez ensuite la noix de coco, le cacao et l'huile de coco fondue. Si vous souhaitez ajouter de la pâte de dattes, c'est le moment de le faire.

4

Mélangez bien et mettez deux cuillères de ce mélange dans un verre, pressez bien et laissez refroidir au réfrigérateur.

5

Dans un bol, mélanger le fromage frais, le yaourt et la pâte de dattes jusqu'à obtenir un mélange homogène.

6

Répartir la crème dans les verres et recouvrir du nappage aux myrtilles.

7

Conserver au réfrigérateur jusqu'au moment de servir.

8

Et prêts à mordre !

calories

Par 100g

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