

113
Blanc de poulet à la sauce aux champignons avec riz brun
5
(120)
24 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Faire sauter les cuisses avec du sel et du poivre. Réserver
2
Faire revenir le poireau, l'ail et le laurier. Une fois poché, ajouter le poulet.
3
Ajouter le vin jusqu'à ce qu'il s'évapore. Assaisonner selon le goût
4
Ajouter les champignons et faire cuire dans une cocotte-minute.
5
Retirer les cuisses. Ajouter deux cuillères à soupe de fromage battu et mixer à l'aide d'un blender jusqu'à ce que la sauce soit lisse. Servir avec du riz brun (facultatif).
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Champignon
500 gramos

Cuisse de poulet désossée
300 gramos (aprox. 4 piezas)

Poireau
100 gramos (aprox. 1 pieza)

Vin blanc
50 gramos

Fromage à la crème fouetté
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Ail
10 gramos (aprox. 2 unidades)

Huile d'olive extra vierge
2 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Laurier
1 gramo (aprox. 1 unidad)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Champignon
500 gramos

Cuisse de poulet désossée
300 gramos (aprox. 4 piezas)

Poireau
100 gramos (aprox. 1 pieza)

Vin blanc
50 gramos

Fromage à la crème fouetté
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Ail
10 gramos (aprox. 2 unidades)

Huile d'olive extra vierge
2 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Laurier
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Faire sauter les cuisses avec du sel et du poivre. Réserver
2
Faire revenir le poireau, l'ail et le laurier. Une fois poché, ajouter le poulet.
3
Ajouter le vin jusqu'à ce qu'il s'évapore. Assaisonner selon le goût
4
Ajouter les champignons et faire cuire dans une cocotte-minute.
5
Retirer les cuisses. Ajouter deux cuillères à soupe de fromage battu et mixer à l'aide d'un blender jusqu'à ce que la sauce soit lisse. Servir avec du riz brun (facultatif).
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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