

26
Crème de carottes 🥕🥕🥕🥕
3
(27)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Faire revenir le poireau avec l'oignon et une pincée de sel dans un peu d'huile d'olive, hacher les carottes et les ajouter à la sauce, laisser reposer quelques minutes et ajouter le bouillon.

2
Quand tout est mou, écraser le tout, ajouter la crème, le sel et le poivre et c'est tout 👌Garnir comme vous le souhaitez ! J'ai mis de l'œuf dur, du thon, des graines de sésame, des graines de pavot....
Ingredientes
1 ración
1 ración

Carotte
250 gramos (aprox. 5 unidades)

Bouillon de poulet
200 gramos (aprox. 2 tazas)

Thon albacore, naturel
100 gramos

Semences
100 gramos

Graines de sésame
100 gramos

Oignon doux
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
25 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Crème de cuisson
25 gramos (aprox. 1 cucharada)

Poireau
25 gramos (aprox. 1 unidad)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Carotte
250 gramos (aprox. 5 unidades)

Bouillon de poulet
200 gramos (aprox. 2 tazas)

Thon albacore, naturel
100 gramos

Semences
100 gramos

Graines de sésame
100 gramos

Oignon doux
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
25 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Crème de cuisson
25 gramos (aprox. 1 cucharada)

Poireau
25 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Faire revenir le poireau avec l'oignon et une pincée de sel dans un peu d'huile d'olive, hacher les carottes et les ajouter à la sauce, laisser reposer quelques minutes et ajouter le bouillon.

2
Quand tout est mou, écraser le tout, ajouter la crème, le sel et le poivre et c'est tout 👌Garnir comme vous le souhaitez ! J'ai mis de l'œuf dur, du thon, des graines de sésame, des graines de pavot....
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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