

8
GRATIN D'AUBERGINES 🍆.
5
(13)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Nous prenons tous les légumes, les lavons, les épluchons et les coupons en morceaux.

2
Une fois que nous les avons, nous les plaçons dans le moule que nous allons mettre au four.

3
Une fois tous les légumes en place, ajoutez le poivre, l'ail en poudre et enfin l'huile d'olive. Enfournez et laissez cuire à haute température. Surveillez la cuisson et lorsque les légumes sont bien cuits (surtout l'aubergine), sortez-les du four pour ajouter les autres ingrédients.

4
Ajouter le thon, les raisins secs et le fromage pour qu'il dore bien. Remettre au four.

5
Surveillez le fromage pour vous assurer qu'il ne brûle pas et, lorsqu'il a atteint le degré de gratin souhaité, retirez-le du four. Laissez-le refroidir et il est prêt à être dégusté.

Ingredientes
1 ración
1 ración

Ail en poudre
330 gramos

Poivre noir
330 gramos

Tomate poire
110 gramos (aprox. 1 unidad)

Aubergine, rayée
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Thon albacore, naturel
65 gramos (aprox. 1 lata)

Huile d'olive extra vierge
44 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Fromage râpé léger
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Sultanines
20 gramos (aprox. 1 puñado)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Ail en poudre
330 gramos

Poivre noir
330 gramos

Tomate poire
110 gramos (aprox. 1 unidad)

Aubergine, rayée
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Thon albacore, naturel
65 gramos (aprox. 1 lata)

Huile d'olive extra vierge
44 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Fromage râpé léger
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Sultanines
20 gramos (aprox. 1 puñado)
1
Nous prenons tous les légumes, les lavons, les épluchons et les coupons en morceaux.

2
Une fois que nous les avons, nous les plaçons dans le moule que nous allons mettre au four.

3
Une fois tous les légumes en place, ajoutez le poivre, l'ail en poudre et enfin l'huile d'olive. Enfournez et laissez cuire à haute température. Surveillez la cuisson et lorsque les légumes sont bien cuits (surtout l'aubergine), sortez-les du four pour ajouter les autres ingrédients.

4
Ajouter le thon, les raisins secs et le fromage pour qu'il dore bien. Remettre au four.

5
Surveillez le fromage pour vous assurer qu'il ne brûle pas et, lorsqu'il a atteint le degré de gratin souhaité, retirez-le du four. Laissez-le refroidir et il est prêt à être dégusté.

calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...