6
Sauté de dinde et de courgettes au curcuma
3
(7)
15 min
0 kcal
ang4su
Preparación de la receta
1
Hacher le filet de dinde et une demi-courgette.
2
Dans une poêle avec un filet d'huile, faire revenir la dinde avec du sel, du poivre et des épices (j'ai utilisé du romarin et du basilic, mais votre choix sera parfait).
3
Retirer du feu et, dans la même poêle, faire sauter la courgette avec du sel pendant 5 à 10 minutes à couvert.
4
Ajouter la dinde dans la poêle et le curcuma. Mélanger pendant quelques minutes
5
Servir et déguster
ingrédients
Steps
calories
1
Hacher le filet de dinde et une demi-courgette.
2
Dans une poêle avec un filet d'huile, faire revenir la dinde avec du sel, du poivre et des épices (j'ai utilisé du romarin et du basilic, mais votre choix sera parfait).
3
Retirer du feu et, dans la même poêle, faire sauter la courgette avec du sel pendant 5 à 10 minutes à couvert.
4
Ajouter la dinde dans la poêle et le curcuma. Mélanger pendant quelques minutes
5
Servir et déguster
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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