13
Envie de chocolat
3
(14)
90 min
0 kcal
Dihealthy
Preparación de la receta
1
Mixer tous les ingrédients (sauf les deux onces de chocolat) jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène.
2
Répartir dans des moules à muffins et diviser en deux onces et répartir, cuire au four à 180 degrés pendant 20 minutes et c'est prêt.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Œuf de poule
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Fromage à la crème fouetté
160 gramos (aprox. 1 unidad)
Banane
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Flocons d'avoine
60 gramos (aprox. 1 cucharada)
Farine de noix de coco
60 gramos
Poudre de cacao
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Chocolat 85
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Levure fraîche
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cannelle en poudre
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Arôme de vanille
3 gramos (aprox. 1 ración)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Œuf de poule
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Fromage à la crème fouetté
160 gramos (aprox. 1 unidad)
Banane
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Flocons d'avoine
60 gramos (aprox. 1 cucharada)
Farine de noix de coco
60 gramos
Poudre de cacao
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Chocolat 85
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Levure fraîche
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cannelle en poudre
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Arôme de vanille
3 gramos (aprox. 1 ración)
1
Mixer tous les ingrédients (sauf les deux onces de chocolat) jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène.
2
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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