28
Crème d'aubergines et de betteraves
5
(33)
0 kcal
vickymf
Preparación de la receta
1
Premiers ingrédients spécifiques pour 1 personne : 1/2 aubergine. 1/2 pomme de terre 1/2 tomate ou tomate entière 10 tranches de betterave. 1/2 ail 1 morceau d'oignon
2
Je fais d'abord sauter tous les ingrédients, sauf le bouillon, dans une poêle avec de l'huile d'olive.
3
J'ajoute du bouillon pour couvrir les légumes et je fais cuire.
4
Je fouette et assaisonne avec des épices et du sel et je garnis de graines et de copeaux de betterave.
ingrédients
Steps
calories
1
Premiers ingrédients spécifiques pour 1 personne : 1/2 aubergine. 1/2 pomme de terre 1/2 tomate ou tomate entière 10 tranches de betterave. 1/2 ail 1 morceau d'oignon
2
Je fais d'abord sauter tous les ingrédients, sauf le bouillon, dans une poêle avec de l'huile d'olive.
3
J'ajoute du bouillon pour couvrir les légumes et je fais cuire.
4
Je fouette et assaisonne avec des épices et du sel et je garnis de graines et de copeaux de betterave.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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graisses saturées
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