44
Pâtes à la sauce aux aubergines et au poulet
5
(46)
0 kcal
Georgi_EC
Preparación de la receta
1
Faire rôtir l'aubergine au four pendant environ 40 minutes (jusqu'à ce qu'elle soit tendre).
2
Faire cuire les pâtes. Couper le poulet en petits morceaux, par exemple en cubes, le faire mariner selon son goût et le faire cuire dans une poêle avec un peu d'huile.
3
Lorsque l'aubergine est prête, la battre : Aubergine, fromage frais, un peu de jus de citron, sel et poivre.
4
Une fois prêt, ajouter le mélange au poulet et mélanger. Ajouter ensuite les pâtes et mélanger à nouveau jusqu'à ce que tout soit intégré.
5
Dressez l'assiette et dégustez
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aubergine
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Blanc de poulet
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Citron
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Tagliatelles à la farine complète
80 gramos (aprox. 1 puñado)
Fromage frais
60 gramos (aprox. 1 tarrina)
Poivre noir
7 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aubergine
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Blanc de poulet
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Citron
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Tagliatelles à la farine complète
80 gramos (aprox. 1 puñado)
Fromage frais
60 gramos (aprox. 1 tarrina)
Poivre noir
7 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Faire rôtir l'aubergine au four pendant environ 40 minutes (jusqu'à ce qu'elle soit tendre).
2
Faire cuire les pâtes. Couper le poulet en petits morceaux, par exemple en cubes, le faire mariner selon son goût et le faire cuire dans une poêle avec un peu d'huile.
3
Lorsque l'aubergine est prête, la battre : Aubergine, fromage frais, un peu de jus de citron, sel et poivre.
4
Une fois prêt, ajouter le mélange au poulet et mélanger. Ajouter ensuite les pâtes et mélanger à nouveau jusqu'à ce que tout soit intégré.
5
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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