43
Boulettes d'épinards ! !! ❤ 🥬
5
(45)
25 min
0 kcal
lilyy
Preparación de la receta
1
Nous faisons d'abord cuire les épinards et nous les égouttons bien !
2
Mettre tous les ingrédients dans un saladier et les mélanger en les battant à la main jusqu'à l'obtention d'une pâte.
3
Former des petites boules et les placer sur une plaque de cuisson avec du papier sulfurisé, four à 200. De 25 à 30 min Jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées ! ❤
4
Dégustez-les avec votre sauce préférée ou seuls ! Ils sont délicieux !
Ingredientes
1 ración
1 ración
Epinards surgelés
100 gramos
Œuf de poule
100 gramos
Chapelure
100 gramos
Poivre noir
100 gramos
Fromage
100 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Epinards surgelés
100 gramos
Œuf de poule
100 gramos
Chapelure
100 gramos
Poivre noir
100 gramos
Fromage
100 gramos
1
Nous faisons d'abord cuire les épinards et nous les égouttons bien !
2
Mettre tous les ingrédients dans un saladier et les mélanger en les battant à la main jusqu'à l'obtention d'une pâte.
3
Former des petites boules et les placer sur une plaque de cuisson avec du papier sulfurisé, four à 200. De 25 à 30 min Jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées ! ❤
4
Dégustez-les avec votre sauce préférée ou seuls ! Ils sont délicieux !
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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