

4
Escalopes de saumon cuites au four avec tomate.
3
(5)
33 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Râper les tomates (de préférence les tomates poires). Réserver.
2
Placer les escalopes sur un plateau en verre et préchauffer le four à 200º.
3
Assaisonner avec du sel et du poivre, de l'ail, de l'oignon et du persil.
4
Une fois que c'est fait, mettre la tomate râpée sur chaque escalope, jusqu'à ce qu'elles soient complètement recouvertes. Je vous conseille de prendre une grosse tomate et une plus petite au cas où vous en auriez besoin. Ajoutez un filet d'huile et un filet de citron.
5
Cuire au four pendant 20 minutes ou jusqu'à ce que le saumon soit rose. Retirer et servir.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Saumon
100 gramos

Citron
45 gramos (aprox. ½ unidades)

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Oignon en poudre
10 gramos (aprox. 2 raciones)

Ail en poudre
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Persil
3 gramos

Poivre blanc
2.5 gramos

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Saumon
100 gramos

Citron
45 gramos (aprox. ½ unidades)

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Oignon en poudre
10 gramos (aprox. 2 raciones)

Ail en poudre
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Persil
3 gramos

Poivre blanc
2.5 gramos

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Râper les tomates (de préférence les tomates poires). Réserver.
2
Placer les escalopes sur un plateau en verre et préchauffer le four à 200º.
3
Assaisonner avec du sel et du poivre, de l'ail, de l'oignon et du persil.
4
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5
Cuire au four pendant 20 minutes ou jusqu'à ce que le saumon soit rose. Retirer et servir.
calories
Par 100g
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protéines
protéines
graisses
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sel
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